路跑心得 – AKIRA PHOTOGRAPHY

2022 訓練不足的國道馬拉松半馬心得

其實這場是沒有定目標的，雖然想說要挑戰看看半馬1h40m (100分鐘)，但自知練習量比前年台北馬差那麼多，前年都跑不到了，更何況今年跑力也沒有當時高，不過就還是抱持著，「和那個目標差多少」的挑戰心態上了。

這速度不科學！我真的不會爆嗎？『台北馬拉松2020 – 半馬』賽後心得

今年由於疫情的關係，很多路跑比賽都取消或是延期，再加上台北馬拉松一直都是年度最重要的賽事，所以從九月開始的自主訓練就是劍指台北馬！但我的訓練總是很隨性很佛系，最開始也沒有設定台北馬一定要跑出什麼成績，只希望不要退步太多，可以維持在SUB2，然後接近110分左右就好了，在此之前我的半馬PB成績是111分。

Odlo – 酷涼科技跑衣賽道測試員 feat. 台北馬拉松2018(半馬)

在賽前幾週，偶然看到臉書上有朋友貼了一篇徵求測試員的連結，仔細一看，是ODLO在徵求台北馬的跑友測試品牌的『酷涼科技跑衣』，入選的朋友將要在台北馬當天穿著該件跑衣完成賽事。我從來就不是運氣好的人，想說抱著試試看的心態就按照連結填入了基本資料。結果想不到我居然屏雀中選了，哈哈！

一年破兩次PB，超越極限的SUPERACE半馬！

只要在比賽的過程中，你可以堅定意志戰勝心中那股『我不行了！』的想法，不管成績，不管配速，不要管別人，那麼你就是勝利者！ – 這是今天在比賽過程當中體驗到的一句話。

金沢マラソン無事完走！金澤馬拉松完賽

海外第二馬（在這之前是去年的富士山馬）
秉持著全馬都只出國跑的原則，今年參加了一個年資非常年輕（今年第四屆而已）但評價超高的金澤馬拉松。在台灣由於最多也是報半馬，所以很少針對全馬賽事訓練，不過這次原本設定目標只有sub4.5，覺得應該不用特別練，也就非常佛系的過了。一直到賽前幾天，臨時改成要幫我家美少女配速完賽，所以心理上就更輕鬆自在了一點。

當初為什麼會報烏來馬其實我已經不記得了。我從來沒跑過山路，也沒把烏來馬放在心上，一直到昨天晚上入住民宿，和同行跑過烏來馬的友人聊天，問他，烏來馬到底難不難，跟富士山比如何？他說，比富士山難好幾倍好不好！還說他上次跑烏來馬雙腳大小腿都抽筋，一整個抽好抽滿。當時心想，沒關係，雖然比較難，不過只有半馬，而且經歷過夏日跑者祭的鍛鍊，然後最近又偷偷加強了核心和下肢，再怎樣難，完賽是絕對沒問題吧！
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2018 阿甘盃破二記

好像是去年底台北馬跑完那時候，忽然間在群組內放話說，我下次半馬一定要SUB2（台北馬只跑了2:15，在這之前PB是2:07）！於是後來看到阿甘盃公益路跑有半馬組，就毫無懸念的秒報名參加（到底哪來的自信）。Read More